Обратите внимание на то, что у вас есть множество плохих привычек, которые разрушают зубы. Эти действия поначалу не будут иметь результата. Но уже через некоторое время вы почувствуете боль, и стоматолог обнаружит на зубной эмали трещины.
Может, вы грызете карандаш, когда о чем-то задумываетесь, или разгрызаете твердые конфеты? Такие неконтролируемые привычки могут вызвать сколы зубов. Если вы замечаете за собой то, что часто грызете, что попадется под руку — ручки, карандаши, дужку очков, крестик на цепочке, вам следует жевать жвачки без сахара. Но и ими тоже не нужно увлекаться.
Начать заботиться о зубах никогда не поздно, да и не рано. Часто мамы, убаюкивая ребенка, дают ему бутылочку с молоком или сладким чаем. Крохотные зубы уже с такого раннего возраста подвергаются воздействию на них сахара. Прополоскать рот не представляется возможным, когда малыш спит, поэтому на первых зубках уже может появиться кариес.
К разрушению зуба приводит пирсинг языка или губы. Сережка из твердых металлов постоянно контактирует в ротовой полости с зубами, поэтому порча зубов — вопрос времени. К тому же пирсинг увеличивает риск возникновения ран в ротовой полости. Если вы захотели сделать такой пирсинг, посоветуйтесь в первую очередь со стоматологом.
Многие люди, не задумываясь о последствиях, открывают бутылки или разрывают полиэтиленовые упаковки зубами. Как минимум может отколоться кусок зуба. А можно его потерять полностью. Для таких целей существуют открывалки и ножницы.
Бруксизм — скрежет зубами во время сна. Он не только мешает спать (человек от сильного скрежета часто просыпается), но и стирает эмаль с зубов. Такая проблема является результатом стресса или перевозбуждения за прошедший день. Чтобы еще больше не травмировать зубы, старайтесь есть меньше твердых продуктов. Приобретите капы, в которых можно спать и не бояться за стертую эмаль.
Газировка, и даже фруктовые соки негативно влияют на эмаль высоким содержанием сахара. От газировок можно отказаться, так как пользы в них никакой, они даже не утоляют жажду. А соки следует разбавлять водой в любых пропорциях.
Во время перекусов слюна выделяется в минимальном объеме, поэтому частички пищи остаются на зубной эмали. Если перекусить необходимо, а прополоскать рот нет возможности, воспользуйтесь зубной нитью, которая хорошо прочистит еле доступные промежутки между зубами.
Сахар, содержащийся в сладостях способен за короткое время разрушить зубы. Тянущиеся конфеты прилипают к зубам и часто остается на них долгое время. Сахар непосредственно контактирует с эмалью и происходит такое разрушение.
Сигареты не только меняют естественный цвет эмали, но и портят десна, что приводит к выпадению зубов. Курение пагубно сказывается на всей ротовой полости, поэтому стоит задуматься о целесообразности такой привычки. Еще желтизну зубов дает кофе и крепкий чай.