7 типичных ошибок ухода за зубами

Многие люди полагают, что чистить зубы дважды в день – это все, что нужно знать об уходе за ротовой полостью. В действительности это далеко не так. Более того, незнание многих правил гигиены часто приводит к ошибкам при уходе за зубами, которые со временем могут превратиться в серьезные проблемы с вашим здоровьем. Благо, есть ряд простых и надежных рекомендаций, что позволяют избежать всех этих пагубных последствий. Давайте разберемся в данной теме более подробно.

1. Забывать о регулярной чистке зубов
Казалось бы, самая банальная рекомендация, однако на практике на фоне постоянных забот и вечных хлопот мы нередко забываем о регулярном уходе за нашими зубами. В итоге чистим их один раз в день либо делаем это как можно более быстро и небрежно. Как вы знаете, необходимо тратить не менее 3 минут на уход за вашей ротовой полостью, чистить передние участки зубов снизу-вверх, а не горизонтально – так вы стираете эмаль и оставляете невычищенными участки между зубами. Важно также хорошо почистить внутреннюю и жевательную поверхность зубной эмали. Не стоит использовать много пасты – вполне достаточно одной небольшой капли на щетку.

2. Ошибка при выборе пасты
Важно понимать, что не все зубные пасты, что свободно продаются в аптеках и простых магазинах, можно использовать постоянно. Очень многие из них, например, отбеливающие, следует использовать лишь курсами, то есть строго определенное время. Иначе вместо пользы вы лишь нанесете вред вашей зубной эмали. Большинству людей больше подойдет профилактическая или на основе целебных трав зубная паста. Идеальный вариант – это, конечно, проконсультироваться со стоматологом и выбрать подходящую пасту именно для вашего случая.

3. Забывать о чистке языка
Все мы знаем о важности чистки зубов, но при этом почему-то забываем о нашем языке. Это так же актуально и для внутренней стороны щек. В действительности неприятный запах изо рта исходит не столько от зубов, сколько именно от языка и наших щек. Поэтому во время чистки рекомендуется аккуратно очищать и эти поверхности ротовой полости. Это следует делать специальными скребками, которые часто встречаются на внешней поверхности современных зубных щеток. Если таковых нет, то хорошо подойдет щетка с мягкой щетиной.

4. Игнорирование электрических зубных щеток
При грамотном выборе вашей зубной щетки и, конечно, аккуратной чистке зубной эмали у вас не возникнет проблем с очищением ротовой полости. Однако многие люди на этом этапе допускают распространенную ошибку – слишком сильно нажимают на щетку, из-за чего страдает их зубная эмаль. И здесь вам как раз может сильно помочь электрическая версия. Так, в современных электрических щетках часто используются датчики силы нажатия, что весьма полезно. Кроме того, чистить именно таким прибором намного комфортнее и проще, чем в случае с обыкновенными щетками. Однако на этом ошибки при уходе за зубами лишь начинаются.

5. Редко посещать стоматолога
Наверняка вы уже не раз слышали, что необходимо регулярно посещать стоматолога – как минимум 2 раза в год. Прежде всего, это нужно не для лечения, а для профилактики и предупреждения возможных заболеваний. Дело в том, что на ранних этапах какую-либо проблему решить гораздо проще и, что немаловажно, гораздо дешевле.
• Если говорить о беременных, то лучше ходить на осмотр к дантисту раз в 3 месяца.
• Для детей будет достаточно 3–4 посещений за год.

6. Есть после вечерней чистки зубов
Как вы понимаете, здесь все просто. После того, как мы что-нибудь съедим, в нашей ротовой полости остаются определенные частички пищи. Если они пробудут там слишком долго, то могут начаться болезнетворные процессы – своевременная чистка зубов все это устраняет. По этой причине после вечерней чистки не стоит ничего есть. Это же актуально и для различных напитков, даже если вы пьете кофе или чай без сахара. Лучше просто выпейте стакан чистой питьевой воды. В крайнем случае – съешьте немного сырых овощей.

7. Самостоятельное отбеливание зубов
Здесь важно упомянуть о таком явлении, как гиперестезия – это повышение чувствительности зубной эмали, которым страдают многие люди после отбеливания зубов. Чтобы не было такого эффекта, применяются различные реминерализирующие средства, понижающие чувствительность зубов. Чаще всего это следующие гели:
• Medical Minerals (производства компании R.O.C.S.);
• GC Tooth Mousse.

Как правило, их применяют за 14 дней до процедуры отбеливания и продолжают после нее. И это лишь один из тех моментов, что нужно знать о правильном отбеливании. Как вы понимаете, здесь необходимо находиться под осмотром дипломированного дантиста, чтобы попросту не навредить себе.

Как видите, всех этих ошибок при уходе за зубами не так уж сложно избежать. Главное – помнить о вышеописанных рекомендациях и применять их на практике.